Com a chegada do Inverno e consequentemente do frio, traz diversas consequências para o nosso organismo, produzindo mesmo alteração que vão provocar o aparecimento de doenças como a gripe e outras infeções respiratórias, tais como, pneumonia, bronquite, entre outras. Ou mesmo o agravamento de doenças cronicas, tais como respiratórias, cardíacas.
De forma geral, toda a população deve ter diversas precauções, como por exemplo manter o corpo hidratado e quente; proteger-se do frio; manter a casa quente.
Mas especial atenção temos de ter com os grupos vulneráveis que são eles as crianças nos primeiros anos de vida, pois estas são muito sensíveis ao frio intendo uma vez que perdem calor mais rapidamente do que os adultos e não produzem o calor necessário para compensar a perda existente.
Desta forma existem diversos cuidados a ter tais como:
– Não sair de casa com o bebé ou recém-nascido nos dias de frio intenso;
– Agasalhar o bebé, principalmente a cabeça e as extremidades do corpo (mãos, orelhas e pés) se tiver que sair de casa, uma vez que é por onde perdem mais rapidamente o calor;
– Utilizar diversas camadas de roupa em vez de uma única peça grossa;
– Dar de beber regularmente ao bebé;
– Transportar o bebé num carrinho para este se poder movimentar e verificar se está bem protegido do frio;
– Evitar transportar as crianças em porta-bebés tipo mochila, que poderá comprimir as pernas e causar enregelamento.
Outra especto que devemos estar atentos são aos sinais de enregelamento/congelamento, pois a exposição perlongada ao frio pode causar enregelamento que caso não seja tratado evolui para uma situação mais grave, ou seja o congelamento. Os primeiros sintomas afetam as camadas mais superficiais da pele, ou seja nariz, orelhas e dedos das mãos e dos pés.
Também pode acontecer o que chamamos de hipotermia quando o corpo perde mais calor do que produz. Perante uma situação mediana de frio o corpo adapta-se e pode baixar 1 ou 2 graus dos normais 37 graus centígrados. No entanto, em situações de frio intenso e se a pessoa não tem vestuário suficiente pode provocar uma situação de hipotermia, em que a temperatura corporal muito baixa pode reduzir o normal funcionamento do cérebro e dos músculos.
O quadro seguinte demonstra os sinais e sintomas a ter em atenção nas diferentes situações.
Adaptado de:
– https://www.dgs.pt/saude-a-a-z.aspx?v=8e00381f-52ce-45fb-b5a0-35fe84fa926a#saude-de-a-a-z/inverno
Enfermeira
Ana Catarina Santos