A obstipação, também conhecida como prisão de ventre, é comum em qualquer faixa etária, não excluindo os bebés e pode-se tornar persistente se não forem adotadas as medidas corretas para o seu alívio.
A obstipação infantil, pode ser mais evidenciada em algumas fases que os bebés / crianças passam:
– Quando o bebé passa do leite materno para o leite de fórmula;
– Quando inicia a diversificação alimentar aos 4/6 meses;
– Quando inicia o treino do bacio;
– Na idade escolar;
– Na adolescência.
A obstipação afeta de igual forma os rapazes e as raparigas e desenvolve-se de forma lenta, principalmente quando associam a dor ao ato de defecar.
O consumo em excesso de alimentos ricos em gorduras e açúcares em vez de alimentos ricos em fibras (sopa, fruta, legumes) e a baixa ingestão de água favorecem o endurecimento das fezes e consequentemente dor no ato de defecar e assim levando à obstipação.
Acima de tudo os pais devem incentivar desde bebés o reforço hídrico e o consumo de vegetais e estes devem ser dados a conhecer antes dos 12/18 meses (período este em que as crianças estranham sabores diferentes), evitar o excesso de leite, incentivar a prática de exercício físico e mesmo após adotar estas medidas não for o suficiente poderá recorrer-se ao uso de laxantes.
Deverá se recorrer ao pediatra quando a criança evacua com esforço, e/ou está a vários dias sem evacuar e se as queixas persistirem mesmo depois de todos os cuidados com alimentação, exercício e reforço hídrico estiverem a ser cumpridos.
Outros aspetos importantes de forma a evitar a obstipação é o reforço positivo aquando a defeção, principalmente quando as crianças estão a iniciar o seu treino; a criação de rotinas, por exemplo ir a casa de banho antes das refeições, ou antes de ir para a cama, por exemplo; ver se a criança se senta na sanita com a postura certa, ou seja com os pés bem assentes no chão ou em cima de alguma estrutura, pois a postura da criança também é importante; uma das técnicas para alívio dos bebés e evitar o uso de laxantes é utilizar a ponta do termómetro para estimulação.
Existem alimentos que podem ser considerados obstipantes, que são eles: o arroz (o polimento elimina grande quantidade das fibras presentes no cereal), a banana (ela não piora o quadro, mas também não ajuda), o leite (pois tem quantidades de proteínas diferentes das do leite materno, e, nos bebês pequenos, essa diferença tende a provocar obstipação, secando as fezes) e a maçã (as crianças costumam comer sem casca, que é onde se encontra a fibra).
Por seu oposto também existem alimentos que podem ser considerados laxantes que são eles: mamão (que possui substâncias que são laxantes naturais e fazem com que torne as fezes macias), o feijão (a casca do feijão possui fibras que são laxantes), o iogurte (são ricos em probióticos ajudam a manter a flora intestinal saudável, uma vez que repõem sua proteção natural) e a ameixa seca (tem as mesmas caraterísticas que o mamão).
Fontes:
– https://www.saudecuf.pt/mais-saude/artigo/o-seu-filho-sofre-de-prisao-de-ventre
– http://www.arscentro.min-saude.pt/Institucional/projectos/crsmca/noc/Documents/saude%20infantil/nsp/Obstipa%C3%A7%C3%A3o%20-%20artigo%202012.pdf
– https://www.deco.proteste.pt/familia-consumo/bebes-criancas/dicas/prevenir-e-tratar-a-obstipacao-infantil
– https://saude.abril.com.br/bem-estar/como-melhorar-o-intestino-preguicoso-das-criancas/
A enfermeira
Ana Catarina Silveira